راز و رمز سلامتی

سلامتی

غذاهای رژیمی خوشمزه و سالم


رژیم غذایی سالم و متعادل برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. این بدان معنا نیست که باید از غذاهای خوشمزه خودداری کنید. با کمی خلاقیت، می‌توانید غذاهای رژیمی خوشمزه و سالمی تهیه کنید که از خوردن آنها لذت ببرید.

در این مقاله، سه دستور غذای رژیمی خوشمزه و سالم و آموزش کیک رژیمی را به شما معرفی می‌کنیم:

کتلت رژیمی

کتلت یک غذای محبوب و خوشمزه است که معمولاً با گوشت چرخ کرده تهیه می‌شود. اما اگر به دنبال یک غذای رژیمی هستید، می‌توانید از کتلت رژیمی استفاده کنید.

مواد لازم:

· 1 عدد سیب زمینی متوسط

· 1 عدد پیاز متوسط

· 1 عدد تخم مرغ

· 1 قاشق غذاخوری آرد سوخاری

· نمک و فلفل به مقدار دلخواه

طرز تهیه:

· سیب زمینی و پیاز را پوست بگیرید و رنده کنید.

· تخم مرغ را بشکنید و اضافه کنید.

· آرد سوخاری، نمک و فلفل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

· از مایه کتلت، به اندازه دلخواه برداشته و در دست به شکل کتلت درآورید.

· کتلت‌ها را در روغن کم سرخ کنید.

پاستا سبزیجات رژیمی

پاستا یک غذای محبوب و پرطرفدار است که می‌توان آن را با مواد مختلفی تهیه کرد. برای تهیه پاستا سبزیجات رژیمی، می‌توانید از سبزیجاتی مانند قارچ، هویج، لوبیا سبز و نخود سبز استفاده کنید.

مواد لازم:

· 1 بسته پاستا

· 1 عدد پیاز متوسط

· 2 عدد حبه سیر

· 6 عدد قارچ

· 2 عدد هویج متوسط

· 1 پیمانه لوبیا سبز

· 1 پیمانه نخود سبز پخته شده

· روغن زیتون به مقدار دلخواه

· نمک و فلفل به مقدار دلخواه

طرز تهیه:

· پاستا را طبق دستور روی بسته‌بندی بپزید.

· پیاز و سیر را خرد کنید و در روغن زیتون تفت دهید تا نرم شوند.

· قارچ‌ها را خرد کنید و به پیاز و سیر اضافه کنید.

· هویج‌ها را رنده کنید و به مواد اضافه کنید.

· لوبیا سبز و نخود سبز را اضافه کنید و تفت دهید.

· نمک و فلفل را اضافه کنید و مخلوط کنید.

· پاستا پخته شده را به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید.

آموزش کیک رژیمی

کیک یک دسر خوشمزه و محبوب است که معمولاً با آرد سفید، شکر و تخم مرغ تهیه می‌شود. اما اگر به دنبال یک کیک رژیمی هستید، می‌توانید از آرد سبوس دار، عسل یا شیره خرما به جای شکر و تخم مرغ بدون پوست به جای تخم مرغ کامل استفاده کنید.

مواد لازم:

· 2 پیمانه آرد سبوس دار

· 1 پیمانه شیره خرما

· 1 عدد تخم مرغ بدون پوست

· 1/2 پیمانه روغن مایع

· 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر

· 1 قاشق چایخوری وانیل

طرز تهیه:

· فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) گرم کنید.

· قالب مورد نظر را چرب کنید و آرد بپاشید.

· آرد، شیره خرما، تخم مرغ، روغن مایع، بیکینگ پودر و وانیل را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند.

· مایه کیک را در قالب بریزید و به مدت 30-35 دقیقه در فر بپزید.

· پس از پخت، کیک را از فر خارج کنید و اجازه دهید خنک شود.

نکات:

· برای شیرین کردن کیک رژیمی، می‌توانید از شیره خرما، عسل یا شکر قهوه ای استفاده کنید.

· برای جلوگیری از خشک شدن کیک، می‌توانید در 10 دقیقه آخر پخت، کیک را با فویل بپوشانید.

منبع: https://www.sira.fit/


[ بازدید : 656 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

[ شنبه 30 دی 1402 ] [ 11:02 ] [ رعنا ]

[ ]

خرید کلاه گیس برای درمان درماتیت سبورئیک و آلوپسی کششی


موهای سالم و پرپشت یکی از مهم‌ترین فاکتورهای زیبایی در انسان است. ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری‌های پوستی، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، و استرس. درماتیت سبورئیک و آلوپسی کششی دو بیماری پوستی هستند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

درماتیت سبورئیک یک بیماری التهابی پوستی است که باعث ایجاد پوسته‌های چرب و قرمز روی پوست سر می‌شود. این بیماری می‌تواند باعث ریزش مو در نواحی خاصی از پوست سر شود.

آلوپسی کششی یک بیماری پوستی است که باعث کشیدگی پوست سر می‌شود. این بیماری می‌تواند باعث ریزش مو در نواحی وسیعی از پوست سر شود.

اگر به یکی از این بیماری‌ها مبتلا هستید، ممکن است به دنبال راه‌هایی برای درمان ریزش موی خود باشید. یکی از راه‌های درمان ریزش مو در این بیماری‌ها، استفاده از کلاه گیس است.

کلاه گیس‌ها می‌توانند به پوشاندن مناطقی از پوست سر که دچار ریزش مو شده‌اند کمک کنند. آنها همچنین می‌توانند به بهبود اعتماد به نفس و کیفیت زندگی شما کمک کنند.

انتخاب کلاه گیس مناسب

هنگام خرید کلاه گیس، باید به چند نکته توجه داشته باشید:

· رنگ و مدل کلاه گیس باید با رنگ و مدل موهای طبیعی شما مطابقت داشته باشد.

· اندازه کلاه گیس باید مناسب باشد. کلاه گیس نباید خیلی تنگ یا خیلی گشاد باشد.

· جنس کلاه گیس باید با نیازهای شما مطابقت داشته باشد. اگر پوست سر شما حساس است، باید از کلاه گیس‌های ساخته شده از مواد طبیعی استفاده کنید.

انواع کلاه گیس

کلاه گیس‌ها در انواع مختلفی در دسترس هستند، از جمله:

· کلاه گیس‌های مصنوعی: کلاه گیس‌های مصنوعی از الیاف مصنوعی ساخته شده‌اند. آنها معمولاً ارزان‌تر از کلاه گیس‌های طبیعی هستند، اما دوام کمتری دارند.

· کلاه گیس‌های طبیعی: کلاه گیس‌های طبیعی از موهای انسان ساخته شده‌اند. آنها معمولاً گران‌تر از کلاه گیس‌های مصنوعی هستند، اما دوام بیشتری دارند و ظاهر طبیعی‌تری دارند.

· کلاه گیس‌های آماده: کلاه گیس‌های آماده در اندازه‌ها و مدل‌های مختلفی موجود هستند. شما می‌توانید کلاه گیس آماده‌ای را انتخاب کنید که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد.

· کلاه گیس‌های سفارشی: کلاه گیس‌های سفارشی بر اساس اندازه و مدل موهای شما ساخته می‌شوند. آنها معمولاً گران‌تر از کلاه گیس‌های آماده هستند، اما ظاهر طبیعی‌تری دارند.

مراقبت از کلاه گیس

برای اینکه کلاه گیس شما ظاهر خوبی داشته باشد و عمر طولانی داشته باشد، باید از آن به درستی مراقبت کنید.

· کلاه گیس خود را هر روز با شامپو و نرم‌کننده بشویید.

· کلاه گیس خود را بعد از شستن با آب سرد آبکشی کنید.

· کلاه گیس خود را در یک مکان خشک و خنک نگهداری کنید.

سخن پایانی

کلاه گیس‌ها می‌توانند یک راه موثر برای درمان ریزش مو در بیماری‌های پوستی مانند درماتیت سبورئیک و آلوپسی کششی باشند. هنگام خرید کلاه گیس، باید به چند نکته توجه داشته باشید، از جمله رنگ، مدل، اندازه، جنس، و قیمت کلاه گیس. همچنین باید از کلاه گیس خود به درستی مراقبت کنید تا ظاهر خوبی داشته باشد و عمر طولانی داشته باشد.

منبع: https://www.kolahgiss.ir/


[ بازدید : 661 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

[ شنبه 30 دی 1402 ] [ 10:47 ] [ رعنا ]

[ ]

تعرفه رایج ترین درمان های زیبایی دندان ها


امروزه بیش از پیش مردم علاوه بر درمان مشکلات و ناهنجاری های دهان و دندان خود، به زیبایی دندان ها نیز توجه بسیاری می کنند. دندانپزشکانی هستند که با کسب علم و گذراندن دوره های موردنیاز و مربوطه، به تخصص در زمینه دندانپزشکی ترمیم و زیبایی دندان رسیده اند.

این متخصصین برای زیباتر کردن دندان ها، از مواد و تجهیزات مختلفی مثل انواع روکش ها، لمینت ها و ... استفاده می کنند. خبر خوش این است که هر روز نیز تکنیک ها و مواد مورد استفاده در حوزه ترمیم و زیبایی دندان در حال به روزرسانی و پیشرفت هستند.

انواع درمان های زیبایی دندان

درمان های مختلفی در این تخصص بر روی دندان ها صورت می گیرد، که در ادامه با برخی از این درمان ها بیشتر آشنا خواهید شد.

کامپوزیت دندان

در کامپوزیت دندان، موادی که همرنگ دندان هستند با کمک چسب های مخصوصی به بخش جلویی دندان ها متصل می شوند تا ایرادات جزئی دندان ها پوشش دهد.

لمینت های سرامیکی

دندان هایی که تغییر رنگ داده اند یا عیوب ظاهری دارند طی این روش با کمک لایه هایی از سرامیک پوشانده می شوند.

بلیچینگ دندان

یکی از عواملی که در زیبایی لبخند افراد تاثیرگذار است، رنگ دندان است. سفیدی دندان ها به این معنا هستند که فرد به بهداشت و سلامت دندان های خود توجه زیادی می کنند. بلیچینگ دندان به کمک مواد مخصوصی باعث سفیدکردن دندان ها می شود.

تعرفه‌ دندانپزشکی برای زیبایی دندان یک موضوع حیاتی است. در مقایسه با سایر رشته‌ های دندانپزشکی، تعرفه ‌های زیبایی دندان به دلیل نیاز به تخصص و تجهیزات پیشرفته، به طور کلی بالاتر است. برای مثال، هزینه لمینت دندان حدود 7 میلیون تومان به ازای هر دندان تعیین شده است. همچنین، هزینه ‌های کامپوزیت ونیر، روکش زیرکونیوم، روکش PFM و سایر خدمات متفاوت بوده و به نیازها و ترجیحات هر فرد بستگی دارد و به صورت زیر هستند:

ونیر کامپوزیت آمریکایی

بین 1.8 تا 2 میلیون تومان

ونیر کامپوزیت سوئیسی

بین 1.5 تا 1.8 میلیون تومان

روکش زیرکونیوم

بین 4.5 تا 6 میلیون تومان

روکش PFM

بین 4 تا 4.5 میلیون تومان

افزون بر هزینه ‌ها، اهمیت انتخاب یک دندانپزشک ماهر و متخصص در زمینه خدمات زیبایی دندان نیز بیانگر اهمیت بهداشت دندان و زیبایی آن است. بنابراین، مراقبت از سلامت و زیبایی دندان با انتخاب بهترین خدمات بر اساس نیازها و اولویت‌ های فردی، به عنوان یک سرمایه گذاری طولانی مدت در بهبود زندگی شخصی محسوب می‌ شود.



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 100 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 25 دی 1402 ] [ 15:26 ] [ رعنا ]

[ ]

چگونه بهترین کلینیک دندانپزشکی را پیدا کنیم؟


مطب متعلق به یک دندانپزشک است و در آن یکسری خدمات محدود را برای بیماران انجام می دهد و تنها یک یونیت فعال در آن وجود دارد.

ساعت کاری دندانپزشک در مطب محدود است و در یک شفیت کاری برای بیماران خدمات ارائه می‌ دهد. همچنین نوع خدمات درمانی که در مطب انجام می شوند محدود هستند؛ مثلا دندانپزشک عمومی خدمات عمومی مانند جرمگیری، عصب کشی، ترمیم و … را انجام می‌ دهد و دندانپزشک متخصص نیز با توجه به نوع تخصصی که دارد، درمان های مربوط به آن را انجام می دهد.

کلینیک دندانپزشکی یک ساختمان بزرگ است که در آن اتاق های درمان با تعداد زیادی یونیت فعال است که چندین دندانپزشک متخصص و عمومی با تعدادی زیادی پرسنل مشغول به کار هستند.

چه پارامترهایی هنگام انتخاب یک کلینیک دندانپزشکی اهمیت دارند؟

برای یافتن بهترین کلینیک دندانپزشکی، فاکتورهای مختلفی وجود دارد که در زیر به مهم ترین این عوامل اشاره می ‌کنیم:

مدرک دندانپزشک کلینیک

یکی از اولین مواردی که در انتخاب دندانپزشک مهم است، اعتبار و تجربه اوست. مطمئن شوید که دندانپزشک کلینیکزمورد نظر از مراکز آموزشی معتبر فارغ التحصیل شده و تجربه کافی در حوزه درمان داشته باشد.

خدمات ارائه شده

برخی از دندانپزشکان تنها خدمات دندانپزشکی عمومی ارائه می‌ دهند و برخی خدمات تخصصی تر. قبل از انتخاب کلینیک، در مورد حوزه کاری آن و خدمات ارائه شده تحقیق کنید. انتخاب متخصص مناسب برای هر خدمت مهم است. به عنوان مثال، برای خدمات ایمپلنت بهتر است به متخصص جراحی فک و صورت مراجعه کنید یا دندانپزشکی که دوره ‌های تخصصی ایمپلنت را گذرانده و شهرت بیشتری در این زمینه دارد.

شبانه ‌روزی بودن یا وسعت زمان ارائه خدمات

ساعات کاری کلینیک یکی از عوامل تاثیر گذار در انتخاب است. اگر ساعت کاری شما به گونه‌ای است که نمی‌ توانید در زمان اداری به دندانپزشک مراجعه کنید، دندانپزشکی شبانه ‌روزی می‌ تواند گزینه مناسبی باشد.

محل کلینیک

یکی از گزینه ‌هایی که برای انتخاب کلینیک باید در نظر بگیرید، مکان دندانپزشکی است. آیا کلینیک دندانپزشکی به محل کار یا زندگی شما نزدیک است؟ انتخاب مکان مناسب در زمان شما صرفه‌ جویی می‌ کند و در مواقع اورژانسی به راحتی می‌ توانید به دندانپزشک مراجعه کنید.

خدمات ارائه شده در یک کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی

· دندانپزشکی کودکان

· دندانپزشکی زیبایی

· دندانپزشکی ترمیمی دندان

· ارتودنسی دندان

· ایمپلنت دندان

· ارائه انواع خدمات در دوران بارداری



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 120 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 25 دی 1402 ] [ 15:20 ] [ رعنا ]

[ ]

مراقبت های بعد از تزریق فیلر بینی شامل چه مواردی می شود؟


امروزه تزریق فیلر بینی به عنوان یکی از گزینه های بسیار محبوب برای بهبود شکل بینی افراد شناخته شده است. لازم به ذکر است که ماندگاری فیلر بینی دائمی نیست و حداکثر 6 ماه تا یکسال دوام دارد و بیمار در صورت عدن رضایت می تواند فرم قبلی بینی خود را داشته باشد.

فیلر بینی چه مشکلاتی را حل می کند؟

با تزریق ژل به نواحی و نقاط مختلف بینی، متخصص زیبایی می تواند نوک بینی را بالا ببرد و انحنای تیغه بینی را بهبود ببخشد. همچنین در صورت داشتن قوز بینی، فیلر بینی می تواند می تواند در حل این مشکل به شما کمک کند. با ایجاد حجم در نواحی اطراف برجستگی، فیلر باعث یکنواختی سطح بینی می‌ شود. همچنین برای افرادی که تیغه بینی آن‌ها مقعر و فرورفته است، تزریق ژل به نتایج مطلوبی منجر می ‌شود.

مراقبت های بعد از تزریق فیلر بینی شامل چه مواردی می شوند؟

درست است که فیلر بینی یک روش غیتهاجمی و آسان برای درمان نواقص جزئی بینی افراد است اما بعد از تزریق باید مواردی را رعایت کرد تا بهترین نتیجه را از این درمان گرفت. این مراقبت ها شامل موارد زیر می شوند:

گذاشتن کمپرس سرد روی بینی

از جمله بهترین مراقبت های بعد از فیلر بینی، گذاشتن کمپرس سرد روی بینی به مدت 3 روز است. در صورت انجام این کار از خونریزی، تورم و جابه جایی فیلر بینی جلوگیری می شود.

ماساژ دادن بینی ممنوع

یکی از ممنوعیت هایی که در مراقبت های بعد از انجام فیلر بینی معمولا بهترین دکتر فیلر بینی به شما گوشزد می کند این است که در روزهای اولیه از دست زدن و ماساژ دادن بینی پرهیز کنید. زیرا با این کار باعث جابه جا شدن ژل و در نتیجه به هم خوردن فرم بینی می شوید.

ممنوعیت استفاده از لوازم آرایشی تا 24 ساعت

یکی دیگر از مواردی که در مراقبت هاي بعد فيلر بيني باید به آن توجه داشته باشید این است که به هیچ عنوان تا 24 ساعت از هیچ گونه لوازم آرایشی و بهداشتی مرتبط با صورت استفاده نکنید. زیرا به دلیل باز بودن جای سوزن بر روی صورت امکان ورود آلودگی ها به زیر پوست وجود دارد.

حمام کردن به مدت 24 ساعت ممنوع

همان طور که گفتیم به دلیل باز بودن جای سوزن بهتر است تا 24 ساعت صورت خود را نشویید و حتی استحمام نکنید. پزشکان در مراقبت های بعد از فیلر بینی به شما گوشزد می کنند تا 72 ساعت هم تنها اجازه دوش آب سرد یا ولرم دارید نه آب داغ.



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 260 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 18 دی 1402 ] [ 9:34 ] [ رعنا ]

[ ]

جراحی پروستات برای چه افرادی توصیه می شود؟


غده پروستات در ناحیه تناسلی مردان واقع شده است و نقش بسیار حیاتی و مهمی در تولید مثل دارد. اما گاهی این عضو مهم دچار مشکل می شود. راه های مختلفی برای درمان پروستات بسته به شرایط فرد و شدت مشکل وجود دارد. انواع بیماری های پروستات معمولا با داروهای آنتی بیوتیک درمان می شوند اما برای درمان سرطان پروستات معمولا باید جراحی انجام شود. جراحی های پروستات عبارتند از: پروستاتکتومی و جراحی لیزری پروستات.

جراحی پروستات برای چه افرادی توصیه می شود؟

بسته به نوع بیماری و شرایط جسمی بیمار، عمل پروستات با اهداف مختلفی انجام می شود. به طور مثال اگر فرد با سرطان پروستات مواجه باشد، هدف پزشک در طی جراحی برداشتن و خارج کردن غده سرطانی است تا پروستات عملکرد قبلی خود را باز پس بگیرد. علائمی که نشان می دهد فردی نیاز به جراحی پروستات دارد شامل موارد زیر می شود:

· احتباس حاد ادرار: افرادی که به دلیل رشد پروستات تجربه ناتوانی در دفع ادرار را تجربه کرده ‌اند، باید تحت درمان جراحی پروستات قرار گیرند تا مشکل آنها برطرف شود.

· عفونت ‌های مکرر دستگاه ادراری: عفونت در دستگاه ادراری مردان می‌ تواند ناشی از شرایط انسدادی باشد. در صورت تکرار دوره ‌های عفونی، جراحی پروستات اندیکاسیون مناسب خواهد بود.

· خونریزی در ادرار: وجود خون در ادرار ممکن است از ناحیه پروستات باشد. این خونریزی گاهی می ‌تواند به کم‌ خونی منجر شده و لخته خون می ‌تواند جریان ادرار را مسدود کند. در این حالت‌ ها، مداخله جراحی ضروری خواهد بود.

· اختلال در عملکرد کلیه: حضور ادرار در مثانه پس از دفع ادرار می‌ تواند به آسیب مزمن کلیه منجر شود. زمانی که اندازه پروستات بسیار بزرگ باشد، ممکن است جریان ادراری از کلیه ‌ها مسدود شود و نارسایی کلیه ایجاد شود.

آیا بعد از جراحی پروستات امکان باروری وجود دارد؟

معمولا بعد از جراحی پروستات دیگر انزال رخ نمی دهد؛ در نتیجه امکان باروری به شدت کاهش پیدا می کند. برای همین اهمیت دارد که قبل از اقدام به جراحی، متخصص ارولوژی بیمار را از عوارض عمل به خوبی آگاه کرده و همه جزئیات به وی توضیح داده شود تا مطمئن شود که انتظارات او با واقعیت هماهنگ هستند.

آیا عمل پروستات درد دارد؟

خود جراحی پروستات هیچگونه دردی ندارد. البته لازم به ذکر است که بعد از به هوش آمدن ممکن است با قرار دادن پروب در محل مورد نظر، کمی احساس درد و ناراحتی کنید. متاسفانه، استفاده از سونداژ موقت الزامی است و نمی ‌توان از ادامه ادرار در دوره پس از عمل جلوگیری کرد. اما کاری که می‌ توان برای تسکین درد انجام داد، استفاده از مسکن داخل وریدی است که به حداقل رساندن این ناراحتی کمک می ‌کند.



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 119 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 11 دی 1402 ] [ 9:36 ] [ رعنا ]

[ ]

بی اختیاری ادرار در مردان به چه علت هایی رخ می دهد؟ درمان این مشکل چیست؟


بی اختیاری ادرار که انواع مختلفی شامل بی اختیاری استرسی، فوریتی، سرریزی و ترکیبی دارد، یکی از مشکلات رایج در بین آقایان و خانم ها است و به معنی این است که به صورت ناخودآگاه نشت ادرار ایجاد می شود و کنترل فرد بر روی دفع ادرار خود کاهش یافته و یا به طور کلی از بین رفته است.

علل بی اختیاری ادرار در مردان جوان

این مشکل به دلایل مختلفی ایجاد می شود، اما به طور کلی با افزایش سن احتمال بروز این بیماری بیشتر می شود. در ادامه به مهم ترین علل بی اختیاری ادرار در مردان اشاره می کنیم:

· عفونت ادراری که می تواند در مردان جوان باعث بی اختیاری ادرار شود.

· التهاب مثانه در آقایان نیز می تواند به عنوان یکی از علل بین بیماری شناخته شود.

· عفونت کلیه در افراد هم می تواند منجر به بی اختیاری ادرار در مردان شود.

· وجود تومور در مجاری ادرار نیز یکی از علت های رایج این بیماری است.

· حضور سنگ در مجاری ادرار افراد می تواند به عنوان یکی از علل بی اختیاری ادرار در مردان جوان ذکر شود.

· بروز مولتیپل اسکلروز نیز یکی از علل این بیماری در مردان جوان می‌باشد.

· مصرف سیگار و الکل نیز می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر ابتلا به این عارضه تاثیرگذار باشد.

· اضافه وزن شدید نیز به عنوان یکی از عوامل ممکن برای این بیماری باشد.

درمان بی اختیاری ادرار در آقایان

درمان بی اختیاری ادرار در مردان توسط متخصص ارولوژی، بسته به علت، نوع و شدت بیماری، به صورت متفاوت انجام می ‌شود. در ادامه به برخی از روش‌های درمانی اشاره می ‌شود:

درمان دارویی

آنتی کولینرژیک: از داروهایی مانند اکسی بوتینین، تولتوردین، و سولیفناسین برای درمان مثانه بیش ‌فعال و بی اختیاری اضطراری استفاده می ‌شود.

میرابگرون: با شل کردن عضلات مثانه و افزایش تحمل نگهداری ادرار، در درمان بی اختیاری ادرار اضطراری کمک می‌ کند.

جراحی و مداخلات

تحریک الکتریکی: جایگذاری الکترود در رکتوم و تحریک عضلات کف لگن طی چندین ماه، در درمان بی اختیاری ادرار اضطراری و استرسی موثر است.

تزریق فیلر در پیشابراه: این روش نقش موثری در درمان بی اختیاری ادرار استرسی ایفا می‌کند.

تزریق بوتاکس: در صورت عدم موفقیت روش ‌های دیگر، تزریق بوتاکس به عضلات مثانه برای درمان نوع سرریزی و اضطراری مورد استفاده قرار می ‌گیرد.

جراحی: روش‌های جراحی گوناگون توسط متخصص ارولوژی می‌تواند برای درمان بی‌اختیاری ادرار در مردان موثر باشد. این روش‌ها به مراتب پایدارتر و موثرتر از مداخلات غیرجراحی می‌باشند.



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 98 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 11 دی 1402 ] [ 9:31 ] [ رعنا ]

[ ]

انواع ارتودنسی دندان را بشناسیم + مراحل انجام ارتودنسی


ارتودنسی دندان انواع مختلفی دارد که شامل دسته کلی ارتودنسی ثابت و متحرک می شود. اما همین ارتودنسی ها، خود نیز شامل زیر دسته هایی می شوند که شامل موارد زیر هستند:

· ارتودنسی سرامیکی

· ارتودنسی دیمون

· ارتودنسی پشت دندانی یا لینگوال

· ارتودنسی نامرئی یا اینویزیلاین

مراحل ارتودنسی دندان را به ترتیب بشناسیم

مراحل ارتودنسی در هر فردی به نسبت نوع ناهنجاری دندانی، شدت ناهنجاری، روش درمان و سن بیمار می تواند متفاوت از دیگری باشد. برای مثال مراحل ارتودنسی ثابت و متحرک با یکدیگر فرق دارد و همینطور مراحل ارتودنسی دندان کودکان و بزرگسالان نیز با یکدیگر فرق دارند. اما به طور کلی مراحل ارتودنسی دندان به شرح زیر است:

پیدا کردن یک متخصص ارتودنسی با مهارت و تجربه بالا

قبل از هر چیزی باید به دنبال یک متخصص ارتودنسی خوب در شهر و منطقه خود باشید. به طور مثال اگر در کرج ساکن هستید، پیدا کردن بهترین متخصص ارتودنسی در کرج می تواند ترس شما از درمان را از بین ببرد. در صورتی که این درمان توسط بهترین متخصص ارتودنسی انجام شود، با کمترین درد و ناراحتی و عوارض بهترین نتایج را دریافت خواهید کرد.

معاینه توسط ارتودنتیست و عکسبرداری از دهان و دندان

در جلسه مراجعه، متخصص ارتودنسی دهان و دندانهای شما را به طور کامل بررسی می کند و به منظور اطمینان خاطر از نوع و شدت ناهنجاری، عکسبرداری از دهان و دندان را برای شما تجویز می کند. در صورتی که تصاویر، نشان دهنده هر گونه مشکل اعم از پوسیدگی دندان و … باشد، باید قبل از شروع درمان ارتودنسی رفع شوند.

انتخاب نوع درمان ارتودنسی دندان

انتخاب روش درمان، یکی از مهم ترین مراحل ارتودنسی دندان است. بهترین روش درمانی برای بیمار را متخصص ارتودنسی به توجه به معاینات انجام شده، عکس رادیولوژی دندان، نیاز بیمار و درخواست بیمار مشخص می کند. انواع روش های ارتودنسی دندان شامل ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک است که هر کدام از این روش ها نیز انواع مختلفی دارند.

مراجعات در بازه های مختلف

شما تا پایان طول درمان موظف هستید در بازه های زمانی منظم و تعیین شده به کلینیک ارتودنسی مراجعه کنید تا وضعیت دندان هایتان بررسی شود.

استفاده از نگهدارنده ارتودنسی

برخی از متخصصین ارتودنسی ممکن است پس از پایان درمان ارتودنسی تا مدتی استفاده از نگهدارنده ارتودنسی یا ریتینر را برای بیماران خود تجویز کنند.

کدام مدل ارتودنسی بهتر است؟

هر یک از این روش‌ ها دارای مزایا و معایب خود هستند و هر فرد ممکن است با ناهنجاری ‌ها و مشکلات مختلف در دندان ‌ها و فک خود مواجه باشد.



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 404 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ چهارشنبه 29 آذر 1402 ] [ 10:44 ] [ رعنا ]

[ ]

چگونه می توانیم BMI را کاهش دهیم؟


چگونه می‌ توان بهترین راه‌ ها را برای کاهش BMI پیش گرفت؟ با اعمال تغییرات کوچک به سمت یک سبک زندگی سالم، می ‌توانید به تدریج BMI خود را کاهش دهید.

برنامه غذایی منظم و اصولی

برنامه غذایی سالم و منظم یکی از بهترین راه‌ ها برای کاهش BMI است. ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی به سمت یک سبک زندگی سالم، اقدامی کوچک و موثر است. مثلا هر روز می‌ توانید یک تغییر کوچک ایجاد کنید. مثل کاهش مصرف قند یا افزایش میزان مصرف آب. اضافه کردن سبزیجات و فیبر به رژیم غذایی و کاهش مصرف قندها اقدامات مثبتی هستند.

از رژیم ‌های لاغری افراطی خودداری کنید

رژیم های لاغری سخت برای مدت طولانی موثر نیستند و ممکن است به جای دست ‌یافتن به شاخص توده بدنی (BMI) سالم، باعث بازگشت وزن شوند. رژیم‌ های کنترل کالری و متوازن بهترین راه برای دستیابی به BMI سالم و حفظ آن برای مدت طولانی هستند. انتخاب غذاهای سالم ‌تر، کاهش حجم وعده‌ های غذایی و کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی ‌های پرکالری، راه‌ های ساده ‌ای هستند که به شما کمک می‌ کنند به شاخص توده بدنی متعادل و سالم دست پیدا کنید.

انجام دادن عمل های لاغری

در حال حاضر تعداد زیادی از افراد به دنبال راهکارهای لاغری موثر می‌ گردند. به نظر می ‌رسد داشتن بدنی متناسب و سبک زندگی سالم، شامل رژیم غذایی مناسب، تمرین ‌های مقاومتی و کاردیو و خواب به موقع، رازی برای دستیابی به این هدف می ‌باشد. با این وجود، حقیقت این است که ژنتیک تاثیر بسزایی در این مسیر دارد و حتی با انجام تمامی اقدامات صحیح، ممکن است به نتیجه دلخواه نرسیده و استایل مورد نظر خود را به ‌دست نیاورید.

اکنون، می‌ توانید از انواع عمل لاغری مانند بای پس معده یا بادی اسکالپ برای کاهش چربی و افزایش عضله در نقاط خاصی از بدن خود، همچون شکم و منطقه پهلو، بهره‌مند شوید. در صورتی که به این اقدامات فکر می ‌کنید، مهم است بدانید گزینه‌ های خوبی در دسترس دارید.

اکثر عمل‌ های لاغری، مانند اسلیو معده و بای پس معده، تغییراتی در ساختار معده ایجاد می ‌کنند. به همین دلیل، برای انجام این عمل‌ ها نیاز است که BMI (شاخص توده بدنی) بالاتر از ۳۵-۴۰ باشد. به این معنا که شما با اضافه وزن مفرط روبرو باشید. همچنین، داشتن بیماری ‌های مزمن ناشی از چاقی، از جمله فشار خون و دیابت، نیز از معیارهای مهمی است که متخصصان پیش از جراحی‌ ها به آن توجه می‌ کنند.



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 66 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 20 آذر 1402 ] [ 17:59 ] [ رعنا ]

[ ]

اهمیت انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی در کجا مشخص می شود؟


ارتودنسی یکی از شاخه های دهگانه دندانپزشکی است و متخصص ارتودنسی دکتری است که آموزش های زیادی درباره تشخیص، پیشگیری و درمان ناهنجاری های فکی دیده است. متخصصین ارتودنسی می توانند مشکلات دندانی تمام گروه های سنی از کودکان تا نوجوانان و بزرگسالان را برطرف کنند.

لزوم مراجعه به متخصص ارتودنسی

اگر یکی یا چند مورد از علائم پایین را دارید، لازم است سریعا توسط متخصص معاینه شوید. به یاد داشته باشید که هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید هم نتیجه بهتری خواهید گرفت هم دوره درمان به زمان کمتری نیاز دارد.

  • دندان ‌‌های ردیف پایین توسط دندان ‌های ردیف بالا کامل پوشیده شده است
  • داشتن دندان اضافی
  • دندان ‌های نامرتب و شلوغ، یا کج و کوله بودن دندان ‌ها
  • عدم صحیح قرار گرفتن دندان‌ ها بر روی هم
  • عدم تقارن صورت و بهم ریختگی نسبت‌ های زیبایی صورت
  • عقب یا جلو بودن نامتعارف فک پایین و بالا
  • لبخند کج
  • مشکلات تکلم و تلفظ برخی صداها

دلایلی که نشان می دهد انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی اهمیت دارد

از آنجایی که درمان ارتودنسی به نسبت طولانی است، لازم است تا متخصصی را انتخاب کنید که نزدیک به محل زندگی شما باشد. به طور مثال اگر در دولت زندگی می کنید، انتخاب یک متخصص ارتودنسی در دولت اولین گام برای شروع درمان ناهنجاری های دندانی شما است. در ادامه، به برخی از دلایلی که انتخاب متخصص ارتودنسی اهمیت دارد، پرداخته خواهد شد.

تخصص و تجربه

اولین دلیل مهم برای انتخاب یک متخصص ارتودنسی، تخصص و تجربه آنان است. متخصصان ارتودنسی سال ‌ها در زمینه بهبود ترتیب دندان‌ ها کار کرده و تجربه آنها به شما اطمینان می‌ دهد که دندان های شما در دستان فرد متبحری هستند. آنها از ابزارهای مدرن و روش ‌های پیشرفته برای ارائه ارتودنسی با کیفیت استفاده می‌ کنند.

دانش فنی و علمی

دومین دلیل این است که متخصصان ارتودنسی دانش فنی و علمی لازم را دارند. آنها با آشنایی با تازه ‌ترین پیشرفت ‌ها در زمینه ارتودنسی می‌ توانند شما را راهنمایی کنند که کدام روش ‌ها و تکنیک‌ ها برای شما مناسب‌ تر است.

تعهد به درمان

سومین دلیل، تعهد متخصصان ارتودنسی به درمان شماست. آنها از ابتدا تا انتها به درمان و تغییرات در دندان ‌های شما نظارت دارند و تا زمانی که به نتیجه دلخواه دست نیافته ‌اید، همراه شما هستند.

تاثیر بر زیبایی و اعتماد به نفس

در نهایت، انتخاب یک متخصص ارتودنسی به زیبایی لبخند شما و بهبود عملکرد دندان ‌های شما کمک می ‌کند. این انتخاب به معنای بهبود کیفیت زندگی و افزایش اعتماد به نفس شماست.



موضوعات: اسپانسر,
[ بازدید : 67 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ دوشنبه 13 آذر 1402 ] [ 16:21 ] [ رعنا ]

[ ]

ساخت وبلاگ تالار مشاور گروپ لیزر فوتونا بلیط هواپیما تهران بندرعباس اسپیس تجهیزات عقد و عروسی تعمیر کاتالیزور تعمیرات تخصصی آیفون درمان قطعی خروپف اسپیس فریم اجاره اسپیس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]