راز و رمز سلامتی

سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله

بارداری به منزله بلیط ورود شما به راهرو های گیج کننده فروشگاه لوازم کودک در نزدیکی محل زندگی تان است. وسایل بسیار خواستنی برای اتاق کودک در این فروشگاه ها دیده می شود. اما کدامیک را باید الان خریداری نمایید و برای کدام موارد باید کمی صبر کنید؟ وسایل لازم برای دوقلوها ی شما چه هستند؟

هیس! کودکان خوابند..

دوقلوها در هنگام خواب نزدیک جفت خود احساس راحتی می کنند. بنابراین ، در طی ماه های اولیه باید جای خواب یکسانی برای آنها در نظر بگیرید. بسیاری از مادران دوقلوها گزارش می کنند که اگر آنها را در اتاق یکسانی قرار دهید ، طبق برنامه مشابهی خوابیدن را یاد می گیرند یا حداقل با هم از خواب بیدار می شوند.

موارد ضروری خرید برای دو قلو ها

کریر ، گهواره کودک، یا سایدکار. اگر کودک را در یک کریر ، گهواره کودک، یا سایدکار نزدیک خود نگاه دارید ، موجب تسهیل شیردهی در ماه های اولیه بی خوابی نیز می شود.

مواردی که بعدا باید خریداری شوند: تخت کودک و تشک. وقتی برای نوزاد تخت می خرید، اطمینان حاصل نمایید که با استانداردهای امنیتی مطابقت کند به ویژه اگر دوستتان تخت استفاده شده را به شما می دهد و یا از حراجی خرید می کنید. تخت های بدون محافظ از سال ۲۰۱۱ ممنوع شدند. به خاطر داشته باشید که اغلب باید تشک را به صورت جداگانه خریداری نمایید.

با رشد دوقلوها، به تدریج آنها به جای خواب مخصوص خود نیاز خواهند داشت. از آنجایی که دوقلوها هزینه شما را بالاتر می برند، ممکن است به قرض گرفتن از دیگران یا خرید از حراجی روی بیاورید.

زمان عوض کردن پوشک کودکان دو قلو

شما باید از همان ابتدا روزی چند بار پوشک فرزندتان را عوض کنید. بنابراین ، باید آمادگی کافی را در این زمینه داشته باشید.

فوری: محل تعویض. شما چند گزینه برای تنظیم یک میز تعویض پوشک دارید.

یک میز تعویض پوشک با طراحی مناسب خریداری کنید، که معمولا برای امنیت بیشتر دارای حفاظ های ۲ اینچی در هر چهار طرف باشد. همچنین این گونه میزها ارتفاع مناسبی دارند.

می توانید یک پد نرم را روی یک میز با ارتفاع متوسط قرار دهید که قسمت میانی آن مقعر بوده و اطراف آن ارتفاع بیشتری داشته باشند. اطمینان حاصل کنید که پد دارای بندهای امنیتی باشد و همیشه آنها را در حین تعویض پوشک بچه محکم کنید. کودکان می توانند در یک چشم به هم زدن روی میز بغلتند.

زمان ارتباط والدین با فرزندان دوقلو

وقتی در حال شیر دادن از پستان یا بطری شیر هستید، دوست دارید مدتی در کنار فرزندتان بنشینید. همچنین به فضایی برای تکان دادن و یا شناخت بهتر وی نیاز خواهید داشت.

بعدها: صندلی تابی. اگر به این کار نیاز دارید می توانید از هر نوع صندلی استفاده نمایید. اما یک گلایدر با پدهای نرم یا صندلی تابی می تواند زمان شیر خوردن را برای او راحت تر کند.

بعدها: صندلی چهارپایه. می توانید این نوع صندلی را نیز خریداری کنید، اما ممکن است بعدها پشیمان شوید. صندلی چهار پایه ارتفاع بیشتری داشته ومراقبت از کودک را ساده تر می سازد.

بیشتر بخوانید :

• کودک شش ماهه
• کودک هفت ماهه

سن : کودک یک ساله تا کودک دو ساله

مهم نیست فرزند نوپایتان چقدر راحت می خوابد، شما محکومید هرچند وقت یکبار، با یک یا دو مشکل دست و پنجه نرم کنید. این موضوع ممکن است مربوط به سلامتی باشد، مثل یک سرما خوردگی یا عفونت گوش یا چیزی که ریشه در نحوه رفتار او دارد، مثل تکان دادن سر یا راه رفتن در خواب باشد. خبر خوب اینست که بیشتر چیزهایی که مزاحم خواب کودک شما می شود، موقتی هستند؛ خبر بد آن است که وقتی این اتفاق در حال رخ دادن است، نه شما و نه کودک نوپایتان، نمی توانید همه خوابی که نیاز دارید را دریافت کنید. برای فهمیدن آنکه چه چیز در پس رایج ترین مشکلات خواب در نوپایان وجود دارد- و شما چه می توانید کنید – موارد زیر را در سایت مطالعه کنید.

نگرانی های رفتاری

خیس کردن تخت

شیشه شیر به عنوان کمک، برای خوابیدن

تکان دادن سر

خارج کردن از تخت خانواده

انتقال نوپایتان از تخت خواب بچگانه به تخت

کابوس های شبانه

ترس های شبانه

راه رفتن های شبانه

بیش فعال بودن

پستانک به عنوان کمک، برای خوابیدن

خواب ناآرام

تکان دادن

راه رفتن در خواب

تفره رفتن از وقت خواب

تا دیر وقت بیدار ماندن

ساییدن دندان ها به هم

خواب غیرمعمول

خواب نیمروز نکند

نگرانی های سلامتی

تنگی نفس

مکث های تنفسی

سرما خوردگی پشت سر هم

سرفه کردن یا احساس خفگی

سرفه شدید

عفونت گوش

بازگشت اسید معده

نفس کشیدن با دهان باز

انقطاع کوتاهِ تنفس هنگام خواب

خروپف کردن/خرناس کشیدن

گرفتگی بینی

عرق کردن

دندان درآوردن

بیشتر بخوانید :

· کودک هجده ماهه

· کودک پانزده ماهه

سن : کودک یک ماهه تا کودک دو ساله

هنگام از شیر گرفتن چه موقع با پزشک تماس بگیرم ؟ با دکتر کودک خود درباره از شیر گرفتن صحبت کنید اگر:

کودک شما تمام غذاهای جامد را رد می کند و بیش از ۶ تا ۸ ماه سن دارد.

کودک شما از خوابیدن در کل شب به بیدار شدن طی گرسنگی شبانه تغییر وضعیت داده است.

کودک شما حفره های دندانی پیدا کرده است.

کودک شما به نظر می رسد که برای سن خود, اندازه یا وزن تولد اضافه وزن دارد.

خردسال شما (۱ تا ۲ ساله) روی تغذیه با شیر مادر یا شیشه شیر تمرکز می کند و با کودکان دیگر بازی نمی کند.

خردسال شما هیچ وقت نمی خواهد از شما دور باشد.

کودک بیش از ۱۸ ماه دارد و هنوز از شیشه شیر می نوشد.

شما از نظر عاطفی آماده هستید که کودک را از شیر بگیرید.

به چه کسی مراجعه کنید؟

متخصصان سلامت که می توانند با نگرانی های شما درباره از شیر گرفتن بپردازند عبارتند از:

پزشکان کودکان

دکتر های طب خانواده

دستیاران پزشک با آموزش خاص در مراقبت از کودکان

متخصصان پرستار خانواده یا پزشک کودک

مشاوران شیر دهی دارای مجوز. مشاوران شیر دهی گاهی کارکنان در بیمارستان هستند.

چک آپ های روتین

چک آپ معمول کودک زمان خوبی برای پرسیدن سوالات درباره از شیر گرفتن است. طی ای چک آپ, دکتر کودک شما:

وزن , قد و اندازه سر کنونی کودک شما را با اندازه گیری های انجام شده در زمان تولد مقایسه می کند تا ببیند آیا سرعت رشد طبیعی است یا خیر.

سوال می کند که کودک شما تغذیه و خواب خوبی دارد یا خیر و آیا مشکلاتی ایجاد شده است یا نه.

بیشتر بخوانید :

• کودک پانزده ماهه
• کودک هجده ماهه

سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله

شما می توانید از دکتر خود درباره نگرانی های خود در مورد گریه کردن کودکتان طی ویزیت های روتین تعیین شده سوال کنید. اما اگر خواستید می توانید در هر زمان تماس بگیرید و نگرانی های خود را در میان بگذارید. به خصوص اگر اقدامات آرام سازی موثر نباشد یا اگر شما متوجه علائم دیگری همراه با گریه کردن بیش از حد کودک می شوید. در چکاپ های روتین کولیک , دکتر شما می خواهد که بداند آیا کودک شما کولیک دارد یا آیا گریه کردن احتمالا مرتبط با بیماری, آسیب یا شرایط پزشکی خاصی است. برای مشخص کردن این مسئله, دکتر شما:

تاریخچه پزشکی را می گیرد.

ارزیابی فیزیکی کودک شما را انجام خواهد داد.

سوال می کند که آیا کودک علائم دیگری جز گریه کردن دارد یا خیر.

ممکن است بخواهد که شما فعالیت های کودک خود را یادداشت کنید.

ممکن است بخواهد که شما نشان دهید که چطور به کودک غذا داده اید و به او کمک کرده اید بادگلو بزند.

ممکن است سوال کند که گریه کردن کودک چه اثری بر شما می گذارد.

اگر کودک شما بیش از حد گریه می کند و علائم نگران کننده دیگری دارد (مثل استفراغ کردن, اسهال, خون یا موکوس در مدفوع یا تب) تست های آزمایشگاهی و تصویربرداری ممکن است انجام شود تا به دکتر کمک کند که مشخص شود آیا شرایطی غیر از کولیک وجود دارد یا خیر.

بیشتر بخوانید :

· کودک پنج ماهه

· کودک هفت ماهه

سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله

هیچ چیزی مثل پوست نوزاد ظریف و نرم نیست و هیچ چیز مثل نوزاد بدخلق اذیت شده با جوش پوشک یا مشکل پوستی دیگر قابل مقایسه نیست. در حالیکه نوزاد شما سالم است, ممکن است پوست او سالم نباشد. بچه های زیادی محتمل تحریک پوستی در ماه اول بعد از زایمان هستند. در اینجا توضیح داده شده است که چطور مراقب مشکلات پوستی کودک باشیم و آنها را درمان کنیم.

خبر خوب درباره جوش های نوزاد شما: بیشتر آنها آسیبی ایجاد نمی کنند و به خودی خود از بین می روند. در حالیکه مراقبت از پوست نوزاد ممکن است پیچیده به نظر برسد, تمام چیزی که واقعا باید بدانید سه مسئله ساده است: چه شرایطی را می توانید در خانه درمان کنید؟ کدام مورد نیاز به درمان پزشکی دارد؟ چطور می توانید مانع از این شوید که کودک مشکلات پوستی را تجربه کند؟

اگر پوست کودک شما دور ناحیه پوشک قرمز شده است, شما با جوش پوشک سرو کار دارید. بیشتر جوش های پوشک به خاطر ناراحتی پوست ناشی از پوشکی که سفت بسته شده است, پوشکی که ساعت ها خیس مانده است یا برند خاصی از پوشک, شوینده یا پودر بچه اتفاق می افتد. با باز نگه داشتن ناحیه پوشک برای حداکثر زمان ممکن, تعویض پوشک کودک به محض اینکه خیس شد, شستن با پارچه گرم, و استفاده از کرم زینک اکسید از این مسئله اجتناب کنید.

آکنه نوزادان یک آکنه واقعی مثل آکنه ای که نوجوانان به آن مبتلا می شوند نیست. در واقع تحقیقات اخیر پیشنهاد می کند که آکنه ها این ممکن است مرتبط با مخمر باشد نه تولید روغن. جوش ها روی بینی نوزاد و گونه های او معمولا به خودی خود در چند هفته از بین می رود. بنابراین نیازی نیست که آکنه نوزاد را درمان کنید یا از لوسیون استفاده کنید.

بسیاری از کودکان علامت ماه گرفتگی مادرزادی دارند- بیش از یک نوزاد در ده تا. خالهای مادرزادی, حیطه های بی رنگ شده ی پوست, ارثی نیستند. ممکن است زمانی که نوزاد به دنیا می آید وجود داشته باشند یا ممکن است چند ماه بعد ظاهر شوند. عموما علائم ماه گرفتگی باعث نگرانی نیستند و نیازی به درمان ندارند. اما اگر علامت ماه گرفتگی کودکتان شما را نگران کرده است, با متخصص کودکان صحبت کنید.

شما احتمالا نباید نگران این باشید که نوزاد شما پوست خشکی دارد خشکی اغلب در مورد نوزادانی که کمی دیر به دنیا آمده اند اتفاق می افتد. پوست زیری کاملا سالم, نرم و مرطوب است. اگر پوست خشک نوزاد باقی ماند, با متخصص کودکان صحبت کنید.

بیشتر بخوانید :

کودک هشت ماهه

کودک ده ماهه

سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله

پستانک استفاده شود یا نه ؟ والدین به پستانک برای سالها برای آرام کردن نوزادان در حال گریه تکیه کرده اند. اما آیا آنها برای کوک بهترین گزینه هستند؟ در اینجا نگاهی به نکات مثبت و نفی می اندازیم.

نکات مثبت پستانک

بعضی از کارهای خوبی که پستانک می تواند برای نوزاد و شما انجام دهد عبارتند از:

کاهش ریسک SIDS: استفاده از پستانک طی چرت یا خواب شب می تواند مانع از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد شود. دکتر ها مطمئن نیستند که این چطور کار می کند اما اگر شما به نوزاد خود در حالیکه خوابیده است پستانک بدهید, ممکن است ریسک SIDS او را به بیش از نصف کاهش دهید.

راضی کردن رفلاکس مکیدن. کودکانی نیاز طبیعی به مکیدن دارند. این عمدتا با شیشه شیر یا سینه مادر برطرف می شود اما تمایل می تواند حتی بعد از سیر شدن کودک باقی بماند. پستانک می تواند کمک کننده باشد – فقط مطمئن شوید که زمان پستانک مکیدن جایگزین زمان وعده غذایی نشود.

خود آرام کردن را تقویت می کند. پستانک ها می تواند به کودک کمک کند که یاد بگیرید احساسات خودر ا کنترل کند, آنها را آرام کند و باعث احساس ایمنی بیشتر آنها شود. فاکتور راحتی می تواند یک برد دو برابر باشد : کودک آرام تر به معنی والدین آرامتر است.

جنبه های بد پستانک

نظرات مخالف پستانک هم وجود دارد:

دانش نوک سینه. تغذیه با شیر مادر فرایند طبیعی است اما به این معنی نیست که یادگیری آن برای مادر یا نوزاد آسان است. اگر شما مادری هستید که شیر می دهید, چند هفته اول پستانک ندهید – این زمانی برای پر شدن سینه فراهم می کند و زمانی به شما و نوزاد شما می دهد که الگوی شیر دهی خوبی پیدا کنید. به این صورت, نوزاد شروع به ترجیح دادن پستانک به نوک سینه نمی کند. بعد از آن, مطالعات هیچ ارتباطی بین استفاده از پستانک و مشکلات تغذیه با شیر مادر نشان نمی دهد.

مسائل گوش. مطابق با یک مطالعه, کودکانی که از پستانک استفاده می کنند دو برابر بیشتر احتمال دارد که مبتلا به عفونت های متعدد گوش نسبت به کودکانی که پستانک نمی خورند شوند.

مشکلات دندان. بعضی والدین تعجب می کنند که پستانک واقعا بر دندان های کودک آنها اثر خواهد گذاشت. مطمئن شوید که شما از آنها به مدت طولانی استفاده نمی کنید. بعد از زمان ۲ سالگی مشکلات می تواند شروع شود. این اغلب منجر به کج شدن دندان جلویی پایینی یا بالایی می شود. و مشکل می تواند با گذر زمان بدتر شود.

استفاده از پستانک بعد از ۴ سالگی که زمانی است که دندان های دائم شروع به رشد می کند می تواند اثرات طولانی مدت مضر و شدیدی روی دندان های دائمی داشته باشد.

بیشتر بخوانید :

· کودک دو ساله

· کودک هجده ماهه

سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله

برای کولیک چه موقع با دکتر تماس بگیرید – با خدمات اورژانس بلافاصله تماس بگیرید اگر:

می ترسید که ممکن است به کودک خود آسیب برسانید و نمی توانید کسی را برای کمک پیدا کنید.

کودک شما محکم تکان داده شده است, تغییری در سطح هوشیاری دارد یا علامت های تنفس دشوار شدید دارد.

با دکتر خود بلافاصله تماس بگیرید اگر کودک شما:

به شیوه ای عجیب گریه می کند یا برای طول زمان بسیار غیر معمول گریه کرده است.

تشخیص کولیک در او داده نشده است اما بسیار گریه می کنید و همینطور علائمی مثل استفراغ, اسهال, تب یا خون یا موکوس در مدفوع دارد.

با دکتر خود تماس بگیرید و از او وقت بگیرید اگر:

کودک شما افزایش وزن ندارد.

کودک شما علائمی غیر از گریه کردن ندارد اما شما می خواهید مشکلات سلامتی که ممکن است مرتبط به آن باشد را بررسی کنید.

کودک شما به نظر می آید که عجیب رفتار می کند و شما نمی توانید دقیقا بفهمید چه چیزی شما را نگران می کند.

شما اقدامات آرام کننده را مکررا تکرار کرده اید و قادر نبوده اید که کودک خود را آرام کنید.

همینطور درباره سلامت و رفاه خودتان فکر کنید. با دکتر خود تماس بگیرید اگر شما:

متداولا احساس عصبی بودن دارید یا فکر می کنید که ممکن است افسرده باشید.

احساس می کنید که قادر نیستید که از کودک خود نگهداری کنید یا از نظر عاطفی با او ارتباط برقرار کنید.

بهتر است بخوانید:

• کودک ده ماهه
• کودک یازده ماهه

سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله

یادداشت برداری برای کولیک فعالیت های روزانه کودک و میزان زمان صرف شده در هر کدام را نشان می دهد. یادداشت ها باید شامل موارد زیر باشد:

گریه کردن و دوره های بدخلقی. چه کسی زمانی که کودک گریه می کرد حضور داشت؟ چه اقدامات آرام کننده ای انجام شده است؟ آیا کودک موقعی که گریه شروع شد در آغوش بود؟

زمان خواب. آیا کودک به تنهایی خوابیده بود یا در بغل مراقب؟

زمان های بیداری. آیا کودک به تنهایی و شاد بود یا در بغل بود؟ آیا حمام کردن, عوض کردن پوشک یا فعالیت های دیگر انجام می شود؟

زمان های تغذیه. چه مقدار شیر خشک خورده بود؟ چه مدت کودک با شیر مادر تغذیه شده بود؟ چه وضعیتی کودک در طی تغذیه داشت؟ چطور کودک آروغ زده بود؟ آیا کودک بعد از تغذیه بالا آورده بود؟ اگر شما شیر مادر می دهید, متخصص سلامت ثبتی از رژیم غذایی شما طی این دوره زمان را می خواهد.

الگوهای مدفوع. مقدار, رنگ, یکنواختی و بوی مدفوع های کودک چطور است؟

تعداد پوشک های خیس. رنگ آن , مقدار تخمین زده شده (کم , متوسط یا زیاد) و بوی ادرار کودک چطور است؟

وزن. آیا طی روز کودک وزن شده بود؟ آیا کودک مقدار لباس مشابه در هر باری که وزن می شد داشت؟

بیشتر بخوانید :

· کودک شش ماهه

· کودک هشت ماهه

سن : کودک یک ساله تا کودک دو ساله

باید و نباید های پستانک / اگر پستانک دادن در برنامه شما است, راهنمایی های زیر به شما کمک می کند:

از برند پستانکی استفاده کنید که بدون بیسفنول آ (BPA) باشد. مطالعات نگرانی هایی درباره اثرات آن روی نوزادان نشان داده است.

پستانک را با طناب به کودک خود وصل نکنید – چراکه خطر خفگی را بالا می برد.

از پستانک مناسب استفاده کنید. پستانک ها بر اساس سن کودک شما سایز بندی شده اند تا اطمینان حاصل شود که با اندازه دهان کودک شما تطابق دارد.

به کودکان اجازه ندهید که از پستانک به صورت مشترک استفاده کند. شما نمی خواهید که آنها میکروب هایشان را به هم منتقل کنند. همینطور پستانک ها را با آب و صابون بشویید تا آنها در زمان های بین استفاده تمیز باقی بمانند.

پستانک دارای سوراخ تهویه در بدنه انتخاب کنید تا هوا وارد آن شود.

پستانک را شیرین نکنید. چون به دندان های نوزاد آسیب می رساند.

کشیدن دو شاخه

مثل تمام چیزهای خوب, زمان کودک شما با پستانک به انتهای خود می رسد. دکتر خانواده سومی سکستون این نکات را پیشنهاد می کند:

درست زمان بندی کنید. بهترین زمان برای ترک استفاده از پستانک بعد از ۶ ماهگی است زمانی که ریسک سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کاهش پیدا می کند.

به آهستگی شروع کنید. سعی کنید آن را به زمان چرت یا خواب محدود کنید. در حالیکه ریسک سندرم ناگهانی کودک نوزاد شما کاهش پیدا می کند عفونت های گوش بیشتر محتمل می شود. همینطور سعی نکنید که زمانی که استرس های دیگر زندگی اتفاق می افتد پستانک را از کودک بگیرید. اگر انتقال های بزرگ در خانه یا در مجموعه مراقبتی اتفاق می افتد جابه جایی خانه, خواهر یا برادر جدید, تغییر در مراقبت, استرس در خانه- تمام این موارد ممکن است ادامه استفاده از پستانک را برای آرام ساختن ضروری سازد.

به جایگاه پستانک احترام بگذارید. این ممکن است کم اهمیت به نظر بیاید اما نقش بزرگی در زندگی کودک شما ایفا کرده است. در حالیکه سکستون می گوید بهتر است که موقع ترک پستانک جدی رفتار کنید, به این معنی نیست که سنگدل باشید. به آرامی به انتهای زمان استفاده از پستانک نزدیک شوید.

ترک پستانک را تبدیل به نبرد قدرت نکنید. از تقویت مثبت به جای منفی استفاده کنید. شما می توانید آن را با ایده های منحصر به فردی مثل فرشته پستانکی که پستانک را برده است همراه کنید.

سازگار باشید. به خاطر داشته باشید که شما تنها فردی نیستید که زمانی را با کودک طی فرآیند کنار گذاشتن پستانک خواهد گذراند.

مطمئن شوید که تمام مراقبان دیگر – والدین, پدر بزرگ و مادر بزرگ ها, پرستاران و غیره – از برنامه مشابه پیروی می کنند به صورتی که هیچ کس گیج نشود.

بیشتر بخوانید :

• کودک هجده ماهه
• کودک پانزده ماهه

سن : کودک یک ماهه تا کودک دو ساله

از غذا تا بافت ها, محصولات ارگانیک و دوستدار محیط زیست مسئله مهمی شده است، به خصوص زمانی که به محصولات کودکان می رسیم. هر چیزی که برای ما مضر است تاثیر زیان آور بیشتری روی کودکمان با سیستم ایمنی در حال رشد دارد. اما چطور ما بدانیم چه چیزی باید بخریم؟ چه چیزی ارزش هزینه بیشتر دارد و چه آیتم هایی بی ارزش هستند؟ استانداردهای ارگانیک همیشه در حال تغییر است و اگر همه چیز شما را گیج می کند شما تنها نیستید. اما در عین حال, در ” محیط سالم – کودک سالم ” پیشنهادهای وجود دارند که شما می توانید با انجام آنها محیطی پاک و غیر سمی برای کودک ایجاد کنید که به همه امکان می دهد نفس راحتی بکشند.

با بستر سالم تر بهتر بخوابید. پتوهای کودک و لحاف ها می تواند حاوی فرمالدهید و دیگر مواد شیمایی مضر باشد. به دنبال لحاف های ارگانیک و پارچه های تایید شده باشید.

مواظب نظافت و نحوه ی اجرای آن نیز باشید. کودکان ممکن است به آمونیاک, مواد شیمایی و مواد یافت شده در پاک کننده های تجاری حساس باشند. بسیاری پاک کننده های غیر سمی وجود دارد که می توانید از میان آنها انتخاب کنید که هم ایمن تر و هم کارآمدتر هستند.

گاهی کمی آب گرم و پارچه نیز مفید خواهد بود. به دنبال صابون های ملایم, شامپوهای بدون عطر, محلولهای غیر آلرژی زا یا روغن ها با مواد سازنده ساده باشید.

رنگ مناسب را برای اتاق خواب کودک انتخاب کنید. به دنبال رنگ با ترکیبات ارگانیک فرار کم یا بدون این ترکیبات باشید و مطمئن شوید که اتاق چندین هفته قبل از آمدن کودک رنگ می شود تا زمان کافی برای از بین رفتن بوها وجود داشته باشد.

اسباب بازی های ساده را انتخاب کنید. اسباب بازی های ساده ای انتخاب کنید که بدون PVC هستند (یعنی پولیوینیل کلرید ندارند) و از چوب پرداخت شده طبیعی یا از پارچه های قابل شستشو ساخته شده اند.

اجازه دهید کمی هوای تازه به داخل بیاید. مطمئن شوید که اتاق کودک شما تهویه خوبی دارد و پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه به داخل بیاید(البته زمانی که آب و هوا خوب است). مطمئن شوید که از تصفیه کننده هوا استفاده می کنید تا گرد و خاک و مواد آزار دهنده دیگر را به حداقل رسانید.

بیشتر بخوانید :

• کودک پانزده ماهه
• کودک هجده ماهه